Jogom van ahhoz, hogy:
|
- meghallgassanak, |
- kiálljak az érdekeimért, - szükség esetén nemet mondjak, - azt mondjam, hogy „nem tudom”, hibázzak, - segítséget kérjek, - megváltoztassam az elhatározásomat. |
Ezek a jogok nyilvánvaló természetességgel illetik meg a partnereimet is!
Az asszertív ember derűs, magabiztos és határozott.
Asszertív vagy méltányosan céltudatos viselkedés :
- Amikor kifejezésre juttatjuk igényeinket, ötleteinket, érzéseinket annak elismerését is kifejezve, hogy másoknak is joguk van ugyanezt tenni
- A cél: összpontosítás a feladatok hatékony megoldására, párosulva az emberek jogainak tiszteletben tartásával.
Törekvés olyan módon való cselekvésre, ami fejleszti saját magabiztosságunkat és önbizalmunkat, egyszersmind másokét is.
Asszertivitás megnyilvánulásai Szófordulatok: Azt hiszem, ez neked is jó. vagy Ezt így gondolom, te mit gondolsz? Testbeszéd: kiegyensúlyozott hanghordozás, egyenletes beszéd, nyugodt tónus, nyílt és nem parancsoló tekintet és gesztusok.