2_PegasusJogom van ahhoz, hogy:

- meghallgassanak,
- tisztelettel bánjanak velem,
- kérdezzek, hozzáértő
  személyhez forduljak,
- kifejezzem az érzelmeimet,
- elmondjam a véleményem,

- kiálljak az érdekeimért,
- szükség esetén nemet mondjak,
- azt mondjam, hogy „nem tudom”,
  hibázzak,
- segítséget kérjek,
- megváltoztassam az elhatározásomat. 

Ezek a jogok nyilvánvaló természetességgel illetik meg a partnereimet is!

Az asszertív ember derűs, magabiztos és határozott.


 

Asszertív vagy méltányosan céltudatos viselkedés  :

  • Amikor kifejezésre juttatjuk igényeinket, ötleteinket, érzéseinket annak elismerését is kifejezve, hogy másoknak is joguk van ugyanezt tenni
  • A cél: összpontosítás a feladatok hatékony megoldására, párosulva az emberek jogainak tiszteletben tartásával.

Törekvés olyan módon való cselekvésre, ami fejleszti saját magabiztosságunkat és önbizalmunkat, egyszersmind másokét is.

Asszertivitás megnyilvánulásai Szófordulatok: Azt hiszem, ez neked is jó. vagy Ezt így gondolom, te mit gondolsz? Testbeszéd: kiegyensúlyozott hanghordozás, egyenletes beszéd, nyugodt tónus, nyílt és nem parancsoló tekintet és gesztusok.

Share/Save/Bookmark